晨曦初露，阳光透过薄雾洒在操场上，空气中弥漫着清新的气息。每天这个时候，我都会准时出现在这里，开始我一天的体育运动。运动已经成为我生活中不可或缺的一部分，它让我保持活力，增强体质，享受健康的生活。

运动日常：

早晨的操场上，同学们欢声笑语，有的在跑步，有的在做操，有的在进行团队游戏。我总是选择慢跑，一圈又一圈，汗水浸湿了衣衫，但我的心情却异常舒畅。跑步不仅能让我呼吸到新鲜的空气，还能让我在运动中释放压力，调整心态。

慢跑结束后，我会进行一些力量训练，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。这些简单的运动虽然强度不大，但能有效提高我的身体素质。每当完成一组训练，我都会感到一种成就感，这种成就感来源于我自己的努力。

中午时分，我会和同学们一起打篮球。篮球场上的汗水，是我们青春的见证。每一次跳跃，每一次投篮，都充满了激情。虽然我们有时会因为失误而沮丧，但更多的还是互相鼓励，共同进步。

下午放学后，我会去健身房进行一些有氧运动，如游泳、骑自行车等。这些运动不仅能让我保持体形，还能让我在忙碌的学习之余得到放松。

然而，生活总是充满了变数。就在我以为一切都会按部就班地进行时，一场突如其来的感冒打破了这份宁静。

感冒来袭：

那天早晨，我像往常一样起床，准备去操场跑步。然而，一觉醒来，我感觉喉咙有些痛，鼻涕也跟着流了出来。我心头一紧，难道是感冒了吗？

我犹豫了一下，最终还是决定去操场跑步。我想，运动可能会让我快点恢复。可是，跑了几圈后，我感觉喉咙越来越痛，鼻涕也越来越多，整个人的精神状态也变得很差。

晚上回到家，我赶紧去药店买了些感冒药。但感冒病毒似乎对我并无怜悯之心，我的症状反而加重了。接下来的几天，我几乎每天都躺在床上，看着窗外的天空，心情无比沉重。

在这段时间里，我深刻地体会到了运动日常与感冒来袭之间的对比。运动让我保持了良好的身体素质，但感冒却让我体会到了生病的痛苦。

病愈之后，我更加珍惜运动带给我的健康。我开始反思，为什么我会感冒？是不是因为运动量过大，导致身体抵抗力下降？又或者是因为运动后没有及时保暖，让感冒病毒有机可乘？

于是，我调整了自己的运动计划。早晨跑步时，我会穿上保暖的衣物；运动后，我会及时换上干净的衣服，防止感冒。同时，我还注意加强饮食营养，提高自身免疫力。

经过一段时间的调整，我的身体状况得到了明显改善。我再次回到了运动日常，继续享受着运动带给我的快乐。而那次感冒的经历，也让我更加懂得了健康的重要性。

从此，我更加珍惜每一次运动的机会，努力提高自己的身体素质。我相信，只要我们保持良好的生活习惯，就一定能抵御疾病的侵袭，拥有一个健康的身体，享受美好的生活。